Veja as folhas dos cães
Nos Estados Unidos, na Ásia e na Europa, o número de pessoas que optam por participar de iniciativas saudáveis como a ioga, uma atividade positiva e relaxante, está se tornando cada vez mais importante. Tanto é assim que os benefícios desta atividade são transferidos pelos proprietários para seus animais de estimação.
Conhecido como o Doga, yoga para cães está se tornando um fenômeno, este artigo de YourPetsBestFriends explica o que é e lhe dá dicas e posturas básicas.
Yoga para cães surge quando Suzi Teitleman, professora de yoga, observa que seus animais a imitam durante seus exercícios diários. Ela descobriu que eles são tão benéficos para ela como ela é e, portanto, decidiu criar o "Doggie Style Yogga". Se você quiser saber mais, leia este artigo sobre Yoga para cães, com exercícios e dicas .
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- O que é preciso para começar a praticar yoga para cães?
- Como começar uma sessão de Doga?
- Crie sua própria rotina Doga
- acordo
O que é yoga para cães?
O yoga para cães ou Doga é praticar uma sessão de yoga adaptada à companhia de um animal interagindo com ela. Ao praticar yoga para cães, você não deve limitar sua respiração, seu equilíbrio ou variar o ritmo do exercício.
Quando falamos de Doga, nos referimos a uma experiência diferente para cada seguidor, porque nem todos os cães estarão envolvidos com o mesmo nível ou não serão capazes de se adaptar da mesma maneira.
Praticar sessões de yoga para cães é benéfico para você e seu animal de estimação, pois promove relaxamento, bem-estar e contato físico. Esta é uma prática altamente recomendada, pois diminui alguns sintomas :
- hipersensibilidade
- depressão
- ansiedade
- estresse
- fobias
- hiperatividade
O que é preciso para começar a praticar yoga para cães?
Você não precisa muito para começar a praticar yoga para cães, ou Doga. É essencial que você esteja com o seu animal de estimação . Procure um lugar casual, coloque uma música suave e sirva-se de um vídeo ou coloque um tapete, se necessário. É hora de começar!
Como começar uma sessão de Doga?
Você deve se certificar de que a primeira impressão do cão é positiva para que você possa fazê-lo novamente pela segunda vez. Prepare o espaço e convide seu cão para se juntar e relaxar .
Deixe-o se acostumar e começar a fazer contato físico com ele: você pode tocá-lo com as costas ou as patas com as mãos. Encontre uma posição confortável que você possa compartilhar com seu melhor amigo e tente criar um momento de silêncio e tranquilidade . Tente seguir uma certa harmonia ao longo da sessão para que o cão relaxe e sinta os benefícios da ioga em seu corpo.
Crie sua própria rotina Doga
Embora você possa encontrar muitas idéias para a prática da ioga do cão, você deve encontrar a que melhor lhe convier . Comece com posturas simples que incluam um pouquinho do seu para que ele possa aceitá-las e então você pode seguir sua rotina com outras posições mais complexas que irão beneficiá-lo grandemente.
acordo
Nem sempre é possível, mas às vezes encontramos cães que gostam de imitar nossas posições . Dependerá do cão e do seu interesse pelo yoga.
De qualquer forma, se o seu animal segue seus exercícios, isso significa que eles lhe trazem benefícios ou pelo menos que ele gosta dessa atividade. De qualquer forma, é uma ótima maneira de passar tempo com seu animal de estimação.
Poste uma foto ou experimente se você também pratica ioga com seu cachorro!
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