Propriocepção: o que é?
Por definição, o termo propriocepção refere-se à percepção consciente ou inconsciente da posição das diferentes partes do corpo. Pode-se facilmente comparar a prática de propriocepção em cães com a de ioga ou pilates em humanos.
De fato, trabalhar a propriocepção permite estimular partes do corpo que não necessariamente usamos no dia a dia de forma natural.
Quais as vantagens e benefícios da propriocepção em cães?
As vantagens e benefícios da propriocepção são numerosos, aqui estão alguns significativos:
- a propriocepção ajuda a fortalecer a concentração do seu cão (especialmente a de filhotes e cães particularmente ativos),
- também fortalece consideravelmente os músculos do cão por meio de alongamento e posicionamento direcionados,
- a propriocepção ajuda o cão a tomar consciência de todos os seus membros,
- como mencionado acima, esta disciplina ajuda a estimular áreas não solicitadas diariamente,
- ajuda o cachorro a se posicionar no espaço,
- a propriocepção limita consideravelmente o risco de problemas ósseos,
- praticar esta disciplina proporciona estimulação física, mas também e sobretudo mental: uma sessão de propriocepção (15 min) costuma ser muito mais rica do que uma longa caminhada na floresta.
Que cuidados devem ser tomados?
Dica 1: é importante, antes mesmo de iniciar esta atividade, a visita a um osteopata animal para que ele valide (ou não) a prática da propriocepção. Além disso, ele pode dizer quais partes do corpo do seu cão precisam ser trabalhadas primeiro e quais precisam de mais cuidados.
Dica 2: uma pequena consulta com seu veterinário também não será demais! Ele pode direcionar qualquer dor que seu cão não necessariamente expresse.
Dica 3: Além disso, verifique com atenção as garras do seu cachorro, elas não devem ser muito longas para evitar que isso afete seu equilíbrio e desenvolvimento ósseo. Este é principalmente o caso de cães que ainda estão crescendo.
Dica 4: Claro, é altamente recomendável consultar um profissional especializado em propriocepção ou fitness canino, pois eles podem lhe informar sobre gestos e posturas que são benéficos para o seu cão.
Dica 5: então, claro, não se apresse e acima de tudo divirta-se! Observe atentamente o seu cão e assim que ele mostrar sinais de desconforto (lambendo o nariz, bocejando, etc.), não hesite em fazer uma pequena pausa, principalmente para entender de onde vem o desconforto: ele físico? você tem uma atitude inadequada? etc.
Como começar a praticar a propriocepção?
Para iniciar a prática da propriocepção (ou aptidão canina), você deve primeiro respeitar os 5 pontos mencionados acima para começar com uma boa base.
Então, é bem provável que você já tenha feito propriocepção para seu cachorro, sem nem perceber. Na verdade, se você o ensinou a dar a pata, a se exibir, a se curvar (cursy), a se virar, a dar um passo para trás ou mesmo a subir e descer de um obstáculo, você já começou o trabalho!
Então, antes de embarcar em exercícios mais técnicos, não hesite em reforçar os pequenos truques mencionados acima e aperfeiçoá-los. O objetivo aqui é ir devagar para que seu cão realmente perceba seu corpo no espaço. Na verdade, ensine seu cão a fazer esses poucos truques com calma, calma e concentração. A propriocepção não é uma corrida de velocidade, muito pelo contrário: é melhor fazer um exercício devagar para trabalhar todas as áreas visadas do que correr o risco de lesões.
Além disso, mesmo que a propriocepção muitas vezes exija equipamentos específicos, se você não quiser investir de imediato, pode praticar no dia a dia, principalmente em uma caminhada na floresta ou em casa com o que tiver em mãos.
No entanto, se pretende fazer desta atividade uma disciplina regular para oferecer ao seu cão, ainda assim é aconselhável investir em equipamentos sólidos, fornecidos para o efeito e por isso mais seguros.
Aqui está uma lista não exaustiva dos materiais mais comuns para praticar a propriocepção com seu cão:
- uma cobertura antiderrapante (você pode usar um tapete de yoga, um pedaço de carpete ou um tapete de espuma),
- uma almofada de equilíbrio, também conhecida como “disco de equilíbrio”,
- um “traxpeanut” que na verdade é um grande balão em forma de amendoim,
- um “osso de encaixe” que é uma almofada em forma de osso,
- “paw pods” que são pequenas estruturas que você coloca no chão para que seu cão coloque as quatro patas sobre elas (isso ajuda a trabalhar a independência das patas),
- uma prancha de equilíbrio,
- pequenas barras de obstáculos (cavaletti) para ajudar o seu cão a trabalhar não só na passada mas também na independência das suas quatro patas.
Finalmente, para começar bem, o ideal é sempre participar de um curso de treinamento, supervisionado por um profissional de fitness canino para que ele lhe dê todas as chaves para começar tranquilo.
Aptidão canina: para quais cães?
A vantagem desta disciplina é que não é discriminatória e diz respeito a todos os cães. A partir do momento que se tem um cão, seja qual for a sua idade, raça, tamanho ou condição física, a propriocepção só lhe pode fazer bem (só se os exercícios forem bem feitos claro).
No entanto, esta atividade é particularmente recomendada para cães atletas, cães mais velhos, filhotes em crescimento, mas também cães que são um pouco indisciplinados e têm dificuldade de concentração.
Para concluir, seu cão ficará muito melhor em suas patas e em seu corpo se souber usá-lo e tiver plena consciência de sua posição no espaço. Não hesite mais, comece e permita que seu cão, através dessa atividade física e mental, se desenvolva plenamente.